Contenido 50 ml
Cantidad recomendada
Suministro inmediato
Envío gratuito para pedidos superiores a € 30.00
IVA incluido
Ha llegado el verano y las vacaciones están a punto de empezar.
Muchas personas desean dar la bienvenida al verano con un cuerpo bien definido, pero lamentablemente no todo el mundo puede convertirse en un/a modelo delgado/a.
¡Pero no se desanime! Hemos reunido una serie de consejos que podrán ayudarle a afrontar el verano de forma positiva y con una sonrisa. ¡Estará totalmente en forma, al menos a nivel emocional!
Lógicamente siempre se puede estar un poco más en forma. Si a pesar de que ya haya comenzado el verano no ha empezado a practicar deporte aún, recuerde que nunca es demasiado tarde. Si empieza a cambiar sus hábitos alimentarios ahora, esto seguramente le resulte incluso más fácil que cumplir con sus propósitos para el año nuevo.
Se pueden combinar diferentes tipos de deporte dependiendo de la edad que tenga. Algunos confían en entrenamientos de resistencia y ejercicios de fuerza, pero también puede conbinarlo con yoga, pilates o zumba. Un paseo al parque a mediodía también puede ser bueno (¡y es gratuito!), así que deje de presionarse e intente simplemente pasar todo el tiempo que pueda al aire libre.
Se sentirá mucho mejor si cambia sus hábitos alimentarios. Deje las golosinas, los pasteles y el pan blanco e ingiera ensaladas, frutas y verduras. Coma legumbres, carbohidratos saludables, carne magra y tome leche desnatada. En esta época del año su cuerpo anhela alimentos frescos y saludables, no se los niegue. También es bueno evitar el café, las limonadas y los helados y beber mucha agua. Vierta agua del grifo en una botella, póngala en la nevera y llévela consigo cada vez que salga de la casa. Quien desee alimentarse de forma sana también debería evitar los productos envueltos en plástico y apostar siempre por envoltorios reciclables.
Además de café, azúcar, golosinas y de alimentos preparados, también debería evitar el consumo de alcohol en exceso, así como los cigarros las drogas u otros estímulos artificiales. Lamentablemente, todas estas cosas tan solo proporcionan energía durante un corto plazo de tiempo antes de hacer que se vuelva a sentir mal de nuevo. A continuación se sentirá agotada/o, cansada/o y su piel se volverá flácida. ¡Eso no proporciona una buena imagen para el verano!
Su cuerpo le acompañará durante el verano independientemente de que ha seguido o no una dieta durante los últimos meses o de si ha practicado deporte o no. Una de las cosas que a menudo se olvida y que puede ayudar a que uno se sienta mejor, es hacerse la pedicura. Mime a sus pies y cuídelos. Cuide las uñas de sus pies y píntelas si le apetece.
Es hora de que se ocupe de organizar su armario. Guarde la ropa de invierno y saque la de verano. Si ha de coser algo, hágalo. Si desea deshacerse de alguna pieza de ropa, ¡tírela! Si se lo puede permitir, cómprese algo nuevo. No olvide de pasar por la tienda de segunda mano, ¡a veces se pueden encontrar verdaderos tesoros!
Independientemente de la tendencia de la moda, hay ciertos colores que le sientan especialmente bien durante el verano. Algunos prefieren tonos pastel y otros colores claros o intensos. Otras personas prefieren el blanco. ¿Tal vez incluso desee cambiar el color de su maquillaje o de su pelo?
Si tiende a desanimarse cuando se acerca el final del verano debido a la época de frío que le suele seguir, debería establecer una meta para el verano. Algo con lo que le gustaría cumplir hasta septiembre, por ejemplo. Ya sea renovar la sala de estar, aprender a hacer surf o correr una maratón. Cuando acabe el verano lo habrá logrado o al menos habrá dado un paso decisivo hacia delante. Después de eso podrá establecer una meta nueva, así que ¡adelante!
Sí, el verano ha llegado, pero tan solo en el comienzo del resto de su vida. Es mucho mejor que cambie cosas pequeñas poco a poco en vez de que haga un cambio radical y de que se exceda. Disfrute del sol mientras pueda porque después del calor del verano volverá el frío del invierno.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
Nunca es demasiado tarde para cambiar
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
Cómo afrontar el cambio al horario de verano
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
¡10 consejos para ponerse en forma para verano!
¿Desea adelgazar o ponerse en forma para el verano? ¿No sabe cómo lograr los objetivos que se ha propuesto? ¡No se rinda! Tenemos 10 consejos para usted, para que logre ponerse en forma para el verano. ¡Sea una persona realista y trate bien a su cuerpo con ayuda de estos consejos!
¿Qué se puede hacer si los niños no quieren ir al colegio?
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
Consejos sencillos para no tener miedo del futuro
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Ha llegado el verano y las vacaciones están a punto de empezar.
Muchas personas desean dar la bienvenida al verano con un cuerpo bien definido, pero lamentablemente no todo el mundo puede convertirse en un/a modelo delgado/a.
¡Pero no se desanime! Hemos reunido una serie de consejos que podrán ayudarle a afrontar el verano de forma positiva y con una sonrisa. ¡Estará totalmente en forma, al menos a nivel emocional!
Lógicamente siempre se puede estar un poco más en forma. Si a pesar de que ya haya comenzado el verano no ha empezado a practicar deporte aún, recuerde que nunca es demasiado tarde. Si empieza a cambiar sus hábitos alimentarios ahora, esto seguramente le resulte incluso más fácil que cumplir con sus propósitos para el año nuevo.
Se pueden combinar diferentes tipos de deporte dependiendo de la edad que tenga. Algunos confían en entrenamientos de resistencia y ejercicios de fuerza, pero también puede conbinarlo con yoga, pilates o zumba. Un paseo al parque a mediodía también puede ser bueno (¡y es gratuito!), así que deje de presionarse e intente simplemente pasar todo el tiempo que pueda al aire libre.
Se sentirá mucho mejor si cambia sus hábitos alimentarios. Deje las golosinas, los pasteles y el pan blanco e ingiera ensaladas, frutas y verduras. Coma legumbres, carbohidratos saludables, carne magra y tome leche desnatada. En esta época del año su cuerpo anhela alimentos frescos y saludables, no se los niegue. También es bueno evitar el café, las limonadas y los helados y beber mucha agua. Vierta agua del grifo en una botella, póngala en la nevera y llévela consigo cada vez que salga de la casa. Quien desee alimentarse de forma sana también debería evitar los productos envueltos en plástico y apostar siempre por envoltorios reciclables.
Además de café, azúcar, golosinas y de alimentos preparados, también debería evitar el consumo de alcohol en exceso, así como los cigarros las drogas u otros estímulos artificiales. Lamentablemente, todas estas cosas tan solo proporcionan energía durante un corto plazo de tiempo antes de hacer que se vuelva a sentir mal de nuevo. A continuación se sentirá agotada/o, cansada/o y su piel se volverá flácida. ¡Eso no proporciona una buena imagen para el verano!
Su cuerpo le acompañará durante el verano independientemente de que ha seguido o no una dieta durante los últimos meses o de si ha practicado deporte o no. Una de las cosas que a menudo se olvida y que puede ayudar a que uno se sienta mejor, es hacerse la pedicura. Mime a sus pies y cuídelos. Cuide las uñas de sus pies y píntelas si le apetece.
Es hora de que se ocupe de organizar su armario. Guarde la ropa de invierno y saque la de verano. Si ha de coser algo, hágalo. Si desea deshacerse de alguna pieza de ropa, ¡tírela! Si se lo puede permitir, cómprese algo nuevo. No olvide de pasar por la tienda de segunda mano, ¡a veces se pueden encontrar verdaderos tesoros!
Independientemente de la tendencia de la moda, hay ciertos colores que le sientan especialmente bien durante el verano. Algunos prefieren tonos pastel y otros colores claros o intensos. Otras personas prefieren el blanco. ¿Tal vez incluso desee cambiar el color de su maquillaje o de su pelo?
Si tiende a desanimarse cuando se acerca el final del verano debido a la época de frío que le suele seguir, debería establecer una meta para el verano. Algo con lo que le gustaría cumplir hasta septiembre, por ejemplo. Ya sea renovar la sala de estar, aprender a hacer surf o correr una maratón. Cuando acabe el verano lo habrá logrado o al menos habrá dado un paso decisivo hacia delante. Después de eso podrá establecer una meta nueva, así que ¡adelante!
Sí, el verano ha llegado, pero tan solo en el comienzo del resto de su vida. Es mucho mejor que cambie cosas pequeñas poco a poco en vez de que haga un cambio radical y de que se exceda. Disfrute del sol mientras pueda porque después del calor del verano volverá el frío del invierno.
Todo el mundo desea ser feliz, pero lamentablemente hay muchas personas que son infelices. Muchas personas toman la vida como es y piensan que todo el mundo tiene que superarlo de alguna manera.
Leer el artículo entero aquí
¿También tiene propósitos para el nuevo año? ¿Cómo cumplir con los buenos propósitos? ¡Descubra más sobre esta temática en este artículo!
Leer el artículo entero aquí
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
Las personas a menudo pensamos: "soy así", "no soy bueno en eso", "es mi carácter". En este artículo descubrirá por qué siempre estamos a tiempo de cambiar.
El cambio al horario de verano causa problemas a muchas personas. ¿Cómo sobrellevar bien el cambio de hora? ¡Siga leyendo y descubra algunos consejos!
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
¿Desea adelgazar o ponerse en forma para el verano? ¿No sabe cómo lograr los objetivos que se ha propuesto? ¡No se rinda! Tenemos 10 consejos para usted, para que logre ponerse en forma para el verano. ¡Sea una persona realista y trate bien a su cuerpo con ayuda de estos consejos!
¿Qué puede usted hacer si su hijo/a no quiere ir al colegio? Lea nuestros consejos sobre qué es lo que puede hacer si sus niños se niegan ir al colegio.
Nadie sabe lo que nos espera en el futuro, por lo que no merece la pena perder tiempo preocupándonos. Lea nuestros consejos y descubra cómo parar las preocupaciones acerca de lo que puede suceder.
Leer el artículo entero aquíLas Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
¿No sabe qué Flor de Bach le podría ayudar?
Contacte con Tom para un asesoramiento gratuito.
