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¿Se siente desbordado y sobrepasado por sus preocupaciones? ¿Cree que se preocupa en exceso? ¿Cuál es la diferencia entre sufrir un trastorno por ansiedad, una ansiedad normal, o simplemente estar preocupado? Todos experimentamos preocupación en algún momento de nuestra vida. Bien por sufrir dificultades económicas, porque nuestro trabajo está en riesgo, o por sentirnos fuera de nuestra zona de confort. Preocuparse por estas cuestiones es totalmente normal. Por lo tanto, ¿Cómo saber si la ansiedad que sufrimos se ha apoderado de nosotros y está controlando nuestra vida? Haga nuestro test y descúbralo.
Si se siente identificado con estos síntomas, es posible que sufra un trastorno de ansiedad generalizada.
Si se siente identificado con estos síntomas, es posible que sufra algún tipo de fobia, que es un tipo de trastorno relacionado con la ansiedad
Si es así, es probable que sufra tensión muscular, síntoma que muchas veces acompaña a los trastornos de ansiedad. Si lleva tiempo experimentando esta tensión, es probable que incluso ya haya dejado de notarla.
Su intestino es muy susceptible al estrés psicológico, por lo que los problemas crónicos del intestino suelen ser un signo de ansiedad.
Si reconoce estos síntomas, es probable que sufra un trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social.
No todo el que experimenta un ataque de pánico sufre un trastorno relacionado con la ansiedad, pero si suele tener estos ataques con asiduidad, es posible que sí sufra un trastorno por ansiedad.
Si se siente identificado con estas situaciones, es posible que esté sufriendo un trastorno de estrés postraumático (TEPT), que comparte síntomas con los trastornos de ansiedad
Si se juzga a si mismo constantemente, si le preocupa fracasar antes de comenzar algo, es probable que sufra un trastorno por ansiedad.
Como puede observar, la ansiedad se puede presentar y exteriorizar de diversas formas, por lo que puede resultar difícil definir si su nivel de preocupación ha cruzado una línea y se ha convertido en algo más serio. Si todavía tiene dudas, es conveniente consultarlo con un profesional.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
11 consejos para combatir la ansiedad
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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