¿Sufre de nomofobia? Seguramente aún no sepa lo que es la nomofobia, ¿verdad? Alrededor del 53 % de los británicos y alrededor del 65 % de los estadounidenses sufren nomofobia, ¿tal vez usted también está afectado/a? ¡Descúbralo con nuestro breve test!
Ha llegado al trabajo y ha olvidado su teléfono móvil encima de la mesa de la cocina. ¿Qué es lo que hace?
a. Enviar un correo electrónico a sus conocidos para comunicarles que hoy tan solo le pueden contactar a través del teléfono fijo.
b. Encogerse los hombros y antes de nada ir a buscar un café.
c. Sufre un colapso mental.
Llega antes de la hora prevista a una cita con amigos. ¿Que hace?
a. Coge un periódico y lo lee.
b. Observa a las demás personas.
c. Busca un lugar para cargar su móvil y comprueba sus correos electrónicos.
Es genial estar con amigos. Cuando queda con amigos:
a. Aprovecha la ocasión para hablar y cotillear con ellos.
b. Habla sobre relaciones, vacaciones y planes de futuro.
c. Cada uno mira su teléfono móvil y comentáis mutuamente las actualizaciones de los respectivos estados.
Va a un concierto de música con ellos. ¿Qué hace?
a. Disfrutáis todos de la música. Es genial ver a los artistas desde cerca.
b. Baila con sus amigos y de vez en cuando busca algo para beber.
c. Ve todo a través de la pantalla de su smartphone mientras grava el concierto para colgarlo más tarde en Youtube.
Comprueba regularmente si:
a. No tiene restos de comida entre los dientes.
b. Si su cartera aún sigue ahí.
c. Si tiene cobertura y si tiene algún mensaje nuevo o ha recibido actualizaciones de estado.
¿Cuál de los siguiente aparatos no apaga NUNCA?
a. Su televisor.
b. Su radio.
c. Su teléfono móvil.
Por la noche antes de apagar la luz:
a. Se relaja leyendo un buen libro.
b. Se acurruca con su pareja.
c. Se sumerge en el mundo de las redes sociales.
Seguramente ya sospeche de lo que se trata. La mayoría de nosotros sufrimos ansiedad cuando perdemos y no encontramos nuestras cosas o cuando no podemos usar nuestro teléfono móvil. La nomofobia es el sentimiento que invade a muchas personas cuando no llevan encima su teléfono móvil o cuando no tienen cobertura. Quien sufre de nomofobia experimenta síntomas como temblores, sudores, taquicardia, dolores de pecho, náuseas o incluso ataques de pánico.
¿Y usted? Si ha marcado mayormente la opción c), entonces seguramente también reaccione de forma sensible cuando no tiene cobertura, cuando ha olvidado su teléfono móvil o siente que es el fin del mundo si su proveedor de servicios rescindiese del contrato. En estos casos podría ser recomendable buscar ayuda profesional.
Creado por Tom Vermeersch
Tom Vermeersch es psicólogo titulado y experto en Flores de Bach con más de 30 años de experiencia.
¿Ha terminado el mundo tal y como lo conocíamos?
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
¿Por qué no es gratificante una vida sin estrés ni obstáculos?
El estrés puede ser tanto bueno como malo, depende del punto de vista. Pero demasiado estrés puede ser peligroso. ¡Lea más sobre el estrés en este artículo!
Consejos para equilibrar nuestros rasgos negativos
Todos somos únicos, con nuestros defectos y nuestras malas costumbres. ¡En este artículo encontrará consejos para equilibrar esos rasgos negativos!
10 consejos para aprovechar el día al máximo
Cuando estamos anclados en una rutina, los días y las noches pasan tan rápido que ni nos damos cuenta. ¡Pero la vida no es un ensayo!
Descubra si sufre el síndrome del impostor
¿Siente en ocasiones que sus logros y sus éxitos no son el resultado de su trabajo duro y de sus habilidades, sino fruto de la buena suerte? ¿Y tiene miedo de que algún día alguien descubra que es un fraude o un impostor? ¡Es probable que sufra el síndrome del impostor!
¡Las mentes más brillantes también sufren contratiempos!
Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
Señales que indican que está sufriendo síndrome de burnout
Aprenda cómo reconocer las señales de estrés y cómo evitar caer en el síndrome de burnout o en el de boreout.
"Consejos Flores De Bach" se convierte en "Mariepure"
Después de 25 años en el mundo de las Flores de Bach, nos hemos preguntado si no era el momento para un nombre nuevo, un nombre propio. No solo nosotros hemos ido avanzando, usted también lo ha hecho, junto a la confianza que ha depositado en nosotros. Por ello, deseamos vincularnos con un nombre propio. Ese nombre es Mariepure.
En ocasiones es difícil notar si estamos atascados en una rutina. Realice nuestro test y descubra qué hacer si está atrapado en una rutina.
Los 5 motivos más comunes por los que dudamos de nosotros mismos
De vez en cuando dudamos de nosotros mismos. Nos preocupamos por las decisiones que hemos tomado y por cómo afrontar los desafíos futuros. Y en ocasiones sentimos que no estamos a la altura.
¿Sufre de nomofobia? Seguramente aún no sepa lo que es la nomofobia, ¿verdad? Alrededor del 53 % de los británicos y alrededor del 65 % de los estadounidenses sufren nomofobia, ¿tal vez usted también está afectado/a? ¡Descúbralo con nuestro breve test!
Ha llegado al trabajo y ha olvidado su teléfono móvil encima de la mesa de la cocina. ¿Qué es lo que hace?
a. Enviar un correo electrónico a sus conocidos para comunicarles que hoy tan solo le pueden contactar a través del teléfono fijo.
b. Encogerse los hombros y antes de nada ir a buscar un café.
c. Sufre un colapso mental.
Llega antes de la hora prevista a una cita con amigos. ¿Que hace?
a. Coge un periódico y lo lee.
b. Observa a las demás personas.
c. Busca un lugar para cargar su móvil y comprueba sus correos electrónicos.
Es genial estar con amigos. Cuando queda con amigos:
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Va a un concierto de música con ellos. ¿Qué hace?
a. Disfrutáis todos de la música. Es genial ver a los artistas desde cerca.
b. Baila con sus amigos y de vez en cuando busca algo para beber.
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a. Su televisor.
b. Su radio.
c. Su teléfono móvil.
Por la noche antes de apagar la luz:
a. Se relaja leyendo un buen libro.
b. Se acurruca con su pareja.
c. Se sumerge en el mundo de las redes sociales.
Seguramente ya sospeche de lo que se trata. La mayoría de nosotros sufrimos ansiedad cuando perdemos y no encontramos nuestras cosas o cuando no podemos usar nuestro teléfono móvil. La nomofobia es el sentimiento que invade a muchas personas cuando no llevan encima su teléfono móvil o cuando no tienen cobertura. Quien sufre de nomofobia experimenta síntomas como temblores, sudores, taquicardia, dolores de pecho, náuseas o incluso ataques de pánico.
¿Y usted? Si ha marcado mayormente la opción c), entonces seguramente también reaccione de forma sensible cuando no tiene cobertura, cuando ha olvidado su teléfono móvil o siente que es el fin del mundo si su proveedor de servicios rescindiese del contrato. En estos casos podría ser recomendable buscar ayuda profesional.
Desde la aparición de la pandemia de COVID-19, los gobiernos en todo el mundo han tomado medidas sin precedentes para intentar parar la propagación del coronavirus. Los cambios rápidos que hemos visto han tenido un impacto en casi cada aspecto de nuestra vida.
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Todo queremos conseguir lo que nos proponemos, pero muchos sentimos que nuestro miedo al fracaso está bloqueando nuestro camino hacia el éxito. Bien sea perder peso, recorrer el mundo con una mochila o crear un nuevo negocio, necesitamos aceptar que es probable que fallemos muchas veces antes de alcanzar nuestro objetivo.
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Las Flores de Bach no son un medicamento sino extractos inocuos de plantas que se toman para reforzar la salud.
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